Cách chọn quần áo tập yoga thoải mái nhất

Rate this post

Tập yoga là một quá trình lâu dài và cần đến sức tương đối lớn. Do vậy để có thể tập luyện yoga một cách hiệu quả, quần áo cũng là một yếu tố quan trọng. Vậy làm thế nào để có thể lựa chọn được bộ quần áo tập yoga phù hợp? Bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây để tìm được cho mình một bộ quần áo tập yoga hoàn hảo nhất.

1. Cách chọn áo tập yoga phù hợp

Khi tập yoga, một chiếc áo tập yoga với số đo, kích thước vừa vặn mà không quá rộng hay quá bó sát, chất liệu thoải mái là những tiêu chí cần thiết để giúp bạn tập yoga một cách hiệu quả, sẽ là điều kiện giúp bạn thực hiện các động tác khó một cách dễ dàng nhất.

Một lưu ý nhỏ khi chọn mua quần áo yoga đó chính là bạn nên thử mặc chúng và tập thử một số động tác trong yoga để kiểm tra xem quần áo đó có phù hợp hay không. Điều này mà một phương pháp khá đơn giản mà hiệu quả, nó sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong quá trình lựa chọn kiểu mẫu áo tập phù hợp nhất.

Về mặt chất liệu vải áo, bạn nên tìm mua những sản phẩm có chất vải co giãn tốt, vải mềm mại, có khả năng thẩm thấu mồ hôi tốt và thoát hơi nhanh. Bởi yoga nhìn qua có vẻ tập khá nhẹ nhàng, tuy nhiên bộ môn này cũng cần đến lực, sức rất lớn nên rất dễ đổ mồ hôi.

Do vậy, một chiếc áo tập yoga thấm mồ hôi tốt và thoát hơi nhanh là lựa chọn lý tưởng để quá trình tập yoga của bạn được hoàn hảo. Các bạn có thể tìm mua các sản phẩm áo tập yoga được làm từ chất liệu vải có pha spandex hoặc polyester, hai loại vải này vô cùng thoáng mát, độ co giãn tốt và có độ bền khá cao. Áo tập làm từ loại vải có pha hai chất vải sợi này sẽ giúp bạn tránh khỏi cảm giác bức bối, khó chịu, bí bách trong quá trình tập.

Về kiểu dáng, phong cách áo tập yoga rất đa dạng. Dưới đây là một số dáng áo tập yoga phổ biến và được ưa chuộng hiện nay:

  • Áo tập dáng tank-top: phần lớn các bài tập, các động tác yoga đều sử dụng đến cánh tay. Do vậy, khi mặc áo có tay mà không quen với động tác, bạn dễ dàng cảm thấy vướng víu, khó chịu, bởi áo có tay khiến bạn khó thực hiện chuẩn được động tác, tư thế. Bởi ưu điểm này, áo tank-top chính là lựa chọn hàng đầu cho bạn khi mua áo tập yoga.

  • Áo sport bra: trong quá trình tập yoga, do sử dụng sức lực đến tập nên  bạn sẽ thấy nóng. Và kiểu áo sport bra với thiết kế phù hợp, chuyên dùng cho các bộ môn thể dục thể thao cũng là một sự chọn hoàn hảo cho bạn. Tuy nhiên, cũng như cái tên “bra”, do vậy bạn cần lưu ý lựa chọn những kiểu áo phù hợp với cơ thể để tránh gây ra tác hại về sức khỏe hay một số sự cố khác.

  • Áo phông hoặc nhiều lớp áo: có lẽ bạn sẽ thắc mắc tại sao lại mặc áo phông hay mặc nhiều lớp áo mỏng cùng lúc để tập yoga. Hai phong cách áo tập này khá được nhiều người sử dụng khi tập trong thời tiết se lạnh. Trong điều kiện khí hậu, nhiệt độ thấp, áo phông hoặc nhiều lớp áo cũng là một trong những phong cách áo tập yoga giúp bạn đảm bảo về sức khỏe trong quá trình tập luyện.

  • Áo tập là đồ bơi: hiện nay tập yoga không chỉ tập trong phòng, mà nó còn được thực hiện ở nhiều nơi khác nhau khi phù hợp, điển hình là tại các khu du lịch, nghỉ dưỡng biển, đảo. Đây là một cách giúp bạn tiết kiệm thời gian thay đổi trang phục, tiện lợi khi bạn đang tắm biển, tắm nắng mà muốn tập một vài động tác yoga, co giãn cơ thể.

2. Cách chọn quần tập yoga phù hợp

Cũng như khi chọn áo tập yoga, bạn cũng nên chọn những chiếc quần tập yoga có kích thước vừa vặn, phù hợp và chất liệu thoáng mát.

Hiện nay trên thị trường quần tập yoga rất đa dạng cả về chất liệu, kiểu dáng hay phong cách. Dưới đây là một số kiểu quần tập yoga được đánh giá là phổ biến và phù hợp nhất:

  • Quần dài chuyên dùng cho tập yoga: một chiếc quần dài chuyên dùng với chất liệu co giãn tốt là lựa chọn hàng đầu cho bạn. Quần dài tập yoga cũng rất phù hợp cho bạn khi tập các động tác mạnh và khó. Chúng ta có thể dễ dàng tìm mua được quần dài tập yoga ở bất cứ cửa hàng chuyên đồ tập thể dục thể thao nào. Quần dài chuyên dùng cho tập yoga có màu sắc, kiểu dáng rất đa dạng.

  • Quần đạp xe thể thao: với những động tác mạnh thì quần short đập xe là lựa chọn tuyệt vời nhất vì nó bó sát, không gây vướng víu cho bạn.

  • Quần legging: loại quần legging khá phù hợp cho bạn trong thời gian đầu tập yoga hoặc khi bạn không có quá nhiều thời gian để lựa chọn và tập luyện yoga. Quần legging có độ co giãn tương đối tốt, vì vậy với các tư thế động tác tập đơn giản bạn có thể lựa chọn quần legging.

3. Những trang phục nên và không nên mặc khi tập yoga

Khi tập yoga bạn nên chọn những bộ quần áo tập phù hợp, mềm mại, co giãn tốt. Đặc biệt bạn có thể chọn các loại áo không tay hoặc tay ngắn, điều này giúp hạn chế vướng víu cho bạn trong quá trình tập luyện.

Bạn không nên mặc những bộ quần áo tập yoga có chất liệu vải cứng như jeans, kaki, đồ da… bởi nó sẽ làm hạn chế tính linh hoạt, gây trở ngại khi hoạt động, tập luyện. Và bên cạnh đó, những trang phục có phụ kiện không cần thiết, tua rua, cồng kềnh cũng không phải là lựa chọn tốt cho bạn. 

Bạn có thể tham khảo thêm thông tin về Quần áo tập yoga – 5 loại nên mặc và 7 loại không nên mặc tại đây: https://danangsale.vn/tin-tuc/quan-ao-tap-yoga.html

>> Xem thêm:

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *